Pruebe esta receta de sopa que combina los alimentos naturales de alivio del dolor como el jengibre y la cúrcuma en un sabroso plato. Es fácil de hacer

Receta increíble de la sopa de la relevación de los síntomas de la fibromialgia

Se estima que 5-10 millones de estadounidenses sufren de fibromialgia, y la mayoría de ellos son mujeres. La fibromialgia es un trastorno caracterizado por fatiga crónica, dolor muscular, dolor en las articulaciones y otros dolores inexplicables en el cuerpo, acompañados de problemas de sueño, humor y memoria.

No se sabe mucho sobre la causa de este trastorno. Los investigadores creen que la fibromialgia amplifica las sensaciones dolorosas al afectar la forma en que el cerebro procesa las señales de dolor. Algunos expertos han notado que muchas condiciones de salud adicionales están afectando a los pacientes con fibromialgia, incluyendo intolerancia al gluten, gota y síndrome de piernas inquietas. Si usted sufre de fibromialgia, la eliminación de azúcar, gluten, MSG, cafeína y productos lácteos de su dieta puede ayudar a aliviar los síntomas.

Otra gran manera de aliviar los síntomas es probar esta receta de sopa que combina los alimentos naturales de alivio del dolor como el jengibre y la cúrcuma en un sabroso plato. Es fácil de hacer!

Receta de sopa de alivio de síntomas de fibromialgia
ingredientes
1 cucharada de aceite de coco
2 cucharadas de jengibre en polvo
2 cucharadas de cúrcuma en polvo
4 tazas de caldo de verduras sin sodio
2 tallos de scallions

Instrucciones
1. En la estufa, agregue el aceite de coco y el jengibre en polvo

2. Cuando el aceite de coco y el jengibre están bien combinados, agregue el caldo de verduras.

3. Poner a hervir.

4. Reducir el calor, y añadir la cúrcuma en polvo.

5. Agregue las cebolletas en rodajas.

6. ¡Está terminado!

7. ¡Transferencia a un tazón y goce!

¿Quieres una sopa cremosa? Vapor de una patata puré en una licuadora con un poco de caldo, y agregue a su sopa como hierve. Agregue 1/2 taza de leche de coco y un poco de pimienta negra para un calor dulce y suave. Agregue sabor adicional con verduras al vapor como zanahorias, col rizada, brócoli y coliflor.

Si usted sufre del dolor de la fibromialgia, asegúrese de dar esta sopa una prueba!

 

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