Por qué la mayoría de las personas son deficientes en magnesio: los signos y lo que puede hacer

 

Por OLIVIA ORGÁNICA

Los signos de deficiencia de magnesio están por todas partes en los Estados Unidos, si usted sabe qué buscar. Lamentablemente, los síntomas son tan increíblemente comunes que se deslizan constantemente bajo el radar! Casi nadie, especialmente los médicos, notar que las dolencias que sufren a diario son en realidad síntomas de deficiencia de magnesio … y todos estamos pagando por ello.
Casi todas las personas con las que entras en contacto, especialmente aquellas con problemas de salud, pero incluso aquellas con quejas menores, sufren de alguna manera de esta deficiencia nacional. ¡Incluyéndote!

 

¿Qué es exactamente el magnesio?
El magnesio es la vida. Es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo, justo al lado de azufre (que es tan importante).

Junto con ser un mineral, el magnesio es también un electrolito. “Las bebidas deportivas” afirman contener electrolitos como el magnesio, el potasio y el sodio porque sudamos estos importantes nutrientes durante el ejercicio y su deficiencia es lo que nos lleva a los problemas comunes que enfrentan los atletas, como los cólicos musculares ! Pero créanme, los electrolitos (especialmente el magnesio) hacen mucho más que tratar y prevenir los calambres musculares.

 

En primer lugar, los electrolitos son lo que nos permiten ser seres vivos, eléctricos. Son responsables de toda la actividad eléctrica (y por lo tanto la conductividad del cerebro) en el cuerpo. Sin electrólitos como el magnesio, los músculos no pueden disparar, su corazón no puede batir, y su cerebro no recibe ninguna señal. Necesitamos magnesio para mantenerse vivo, punto en blanco. Tan pronto como no tenemos suficiente, comenzamos a perder la energía y la conductividad que nos mantiene en marcha. Técnicamente, tan pronto como nos volvemos deficientes, lentamente empezamos a morir, recibiendo más dolores y dolores día a día, sintiéndonos peor año tras año. No puedo enfatizar lo suficiente … signos de deficiencia de magnesio están por todas partes, si sólo mira.

 

El magnesio es un cofactor en más de trescientas reacciones en el cuerpo, necesarias para la transmisión de impulsos nerviosos, regulaciones de temperatura, desintoxicación en el hígado y formación de huesos y dientes. Sin embargo, el magnesio muestra su verdadero poder en la salud cardiovascular. El magnesio inhibe los coágulos de sangre (como la aspirina), adelgaza la sangre (como Coumadin), bloquea la absorción de calcio (como el calcio de bloqueo del canal durgs como Procardia) y relaja los vasos sanguíneos (como los inhibidores de la ECA como Vasotec) (Pelton, 2001).

 

 

Casi todos tienen signos de deficiencia de magnesio, pero no nos damos cuenta …
Los síntomas incluyen:

Estreñimiento
Presión arterial alta (Hipertensión)
Ansiedad
Depresión
Insomnio
Trastornos del comportamiento
Letargo
Alteración de la memoria / pensamiento
Convulsiones
Fatiga
Trastornos del sueño
Dolor
Calambres musculares
Dolor de espalda crónico
Dolores de cabeza
Migrañas
Dolor muscular
Tendinitis
Enfado
Agresión
ADHD
Niebla del cerebro
Tensión
Trastornos de ansiedad como el TOC
Cualquier cosa que te hace tenso y apretado podría ser debido a la deficiencia de magnesio. Si no puedes relajarte o no puedes parar – piensa en magnesio! Los problemas de salud completos pueden incluso estar ligados a este mineral crucial. La mayoría de las personas con CUALQUIER enfermedad o problema crónico se benefician enormemente de la terapia de suplementación de magnesio. Esto se debe a que la enfermedad crónica = estrés, y el estrés agota el magnesio. Las siguientes son condiciones que probablemente tengan deficiencia de magnesio como parte del rompecabezas: Continúe en la página siguiente …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *