Este es un artículo interesante que puede ser de ayuda

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Fibromialgia y dolor en las piernas

¿Usted sufre con dolor de la pierna del fibromyalgia? ¿Dolor asociado con los puntos sensibles y puntos desencadenantes en múltiples sitios? A pesar de que a menudo se refieren a ellos como puntos de oferta, que son en realidad más como zonas de oferta.
Ahora la mayoría de las personas con fibro describir un “área” de dolor que se irradia a los tendones circundantes o puntos de activación. A menudo hay una participación con un tendón asociado, ligamento o TRP (punto de activación). Esto es lo que causa el dolor para irradiar o extender. Todavía tengo que conocer a alguien con fibromialgia que tiene sólo un punto de dolor o de ternura. (Sin embargo, la prueba de 18 puntos blandos todavía se usa como una parte del diagnóstico de fibro) Y debido a que los puntos blandos difieren de los puntos gatillo, consulte también el artículo de los puntos gatillo para una discusión más profunda sobre TRP en fibromialgia.

Tomemos por ejemplo los puntos sensibles en el interior de la rodilla. Esta área puede extenderse en promedio de 2-4 pulgadas por encima y por debajo del interior de la rodilla. Así que realmente tiene más sentido para la referencia a llamar a esto una zona de dolor, especialmente cuando se trata de soluciones de trabajo.

Ciertas actividades de la vida diaria (ADLs) pueden exacerbar el dolor de la pierna de la fibromialgia

Sí, hay muchos puntos sensibles en la extremidad inferior del cuerpo fibro. Ciertas AVD (actividades de la vida diaria) pueden exacerbar estas áreas de la oferta.

Ejemplos son sentarse por largos periodos, de pie en un lugar, desplazamiento o desplazamiento de peso mientras se está de pie, conducir, viajar, actividades de limpieza, etc.

¿Qué más puede exacerbar el dolor de la pierna fibromialgia? Puntos de activación, inactividad, pérdida de masa muscular, dolor lumbar, ciática, compromiso articular SI, ciertos medicamentos, resfriado / gripe y más. Lo interesante del dolor de la pierna relacionada con la fibromialgia es que no importa si usted está de pie, sentado o acostado.

La propensión al dolor en el cuadrante inferior del cuerpo fibro es sólo mayor debido a los puntos de gatillo tejidos dentro de las capas de músculo y extremadamente las zonas blandas que no están directamente relacionados con ninguna actividad o ejercicio.

Fibromialgia Dolor en la pierna cuando la fuerza y la agilidad se pierden.
El músculo más largo y más utilizado en la pierna (también conocido como el músculo Sartorius en el área del cuadriceps) es responsable de gran parte de nuestra movilidad en el cuadrante inferior del cuerpo fibro. Aquí, en la imagen adyacente, he leído estas áreas que causan más dolor dentro del cuerpo fibro inferior.

Cuando este músculo y los músculos circundantes se de-condicionan, todo alrededor de esta área también se debilita incluyendo tendones y ligamentos.

La agilidad puede perderse y estas “áreas” de interés se vuelven aún más anchas (como se muestra en el gráfico adyacente), con el dolor del punto sensible extendiéndose tanto por encima como por debajo de la posición real del punto en el interior de la rodilla.

Los puntos blandos dentro de la zona de las nalgas también pueden irradiar dolor por la pierna, a menudo en los lados y la espalda de las piernas. El dolor de la cadera y la pierna puede resultar debido a que la banda de Illiotibial (fuera de las piernas) corre desde el área de la cadera por el lado de cada pierna y cuando esta área es apretada puede causar dolor punzante y rigidez severa.

La debilidad y / o el acortamiento en los abductores de cadera también pueden causar extrema opresión y disminuir la movilidad. El síndrome de la banda iliotibial (ITBS) puede ocurrir en atletas a través de la repetición y el uso excesivo pero esta condición dolorosa no es infrecuente para la gente con fibromyalgia.

Ahora aquí es donde hay cierta controversia. ¿Es el fibro empeoramiento OR son estos puntos / áreas del cuerpo fibro cada vez más débil? ¿Está usted sufriendo de dolor crónico miofascial en la parte superior de la fibromialgia? Ésa podría ser la razón que usted siente que su dolor de la pierna está consiguiendo peor, pues hay muchas capas de puntos del disparador en la parte inferior del cuerpo.

Lo digo a menudo, recomiendo encarecidamente no sentarse por mucho tiempo a primera hora de la mañana. Cuando vamos de la mentira en la cama a la primera cosa que se sienta en la mañana, esto crea solamente más tiesura en la parte posterior más baja, las caderas, las piernas y las rodillas. Una cosa a considerar con fibromyalgia y dolor de pierna es que cualquier posición que permanezcamos en demasiado tiempo, Como sentarse o de pie puede aumentar el dolor y activar los puntos gatillo. Los puntos blandos siempre estarán ahí en algún nivel, pero son los puntos gatillo que se activan a partir de movimientos repetitivos o están en una posición demasiado tiempo.

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