DESTAPA TU SISTEMA LINFÁTICO – Un sistema linfático poco saludable, puede conducir a serios problemas de salud tales como la FIBROMIALGIA

Métodos naturales para la limpieza del Sistema Linfático
por Vida
La verdad es que la mayoría de la gente nunca ha oído hablar de drenaje linfático o incluso del sistema linfático. Esto se debe a que no se habla de eso a menudo; sin embargo, en 2012 investigadores de la USC hicieron esta declaración: “… el sistema linfático no es menos esencial que el sistema circulatorio de la sangre para la salud humana y el bienestar”. Sigue leyendo para saber más sobre este sistema tan poco explorado pero con la misma importancia que cualquier sistema de nuestro cuerpo. Descubre, cómo la limpieza del sistema linfático, trae múltiples beneficios para tu salud.

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Investigadores encontraron que el sistema linfático es de vital importancia tanto para la reparación de tejidos y control de la inflamación en la mayoría de los órganos del cuerpo humano.

La obstrucción del drenaje del sistema linfático, da lugar a un sistema inmunitario deteriorado, o incluso tumores en los ganglios linfáticos. Aún y que ejercites tu cuerpo todos los días, también es necesario ejercitar tu sistema linfático, ayudando a que drene correctamente. Mantener el sistema linfático en gran forma es necesario para la salud óptima.

Por qué debes desintoxicar tu sistema linfático
Probablemente ya sabes que estamos expuestos a una gran cantidad de toxinas todos los días, para ser más específicos sobre 82.000 toxinas diferentes.

Cuando las toxinas se acumulan y no has hecho desintoxicación, regularmente nuestro sistema y nuestros órganos se sobrecargan y comprometen nuestra salud en general.

Aquí es donde el sistema linfático entra en juego. El sistema linfático limpia el líquido que rodea las células de tu cuerpo mediante la eliminación de impurezas y productos de desecho. Esto ayuda a las células del cuerpo para que funcionen correctamente.

Un sistema linfático poco saludable, puede conducir a serios problemas de salud tales como la fibromialgia, esclerosis múltiple, síndrome de fatiga crónica, obesidad, dolores y molestias, hinchazón y problemas con la digestión.

Métodos naturales para una limpieza profunda del sistema linfático
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Bebe suficiente agua
Tu cuerpo necesita aproximadamente una cucharada de agua por libra (0,45 kilogramos) para permanecer adecuadamente hidratado y mantener el fluido linfático fluyendo de forma correcta.

Come suficientes verduras
Consigue suficiente vitaminas C y B. Evita los alimentos que sean difíciles de digerir, particularmente las comidas grasas, los productos animales y en especial el azúcar. Evita las comidas procesadas que contienen conservantes artificiales, saborizantes y colorantes. Come nueces crudas, cereales y aguacates para conseguir los ácidos grasos esenciales que necesita tu sistema linfático.

Come frutas y verduras crudas
Come frutas y verduras crudas, que contengan enzimas que trabajen poderosamente para limpiar el sistema linfático. Bebe zumo de arándanos sin azúcar diluido para emulsionar la grasa en el sistema linfático.

Hierbas
Toma hierbas limpiadoras solas o en té o tintura para limpiar el sistema linfático. Algunas de las hierbas útiles para purificar el sistema linfático incluyen el astrágalo, el clavo, la equinácea, el sello de oro, la fitolaca y la índigo salvaje.

Limpieza del sistema linfático con hierbas
Las siguientes seis hierbas se pueden tomar solas o en combinación de dos o más hierbas en un té o tintura.

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Echinacea
(Echinacea spp). No sólo es una potente estimulación inmunológica, la equinácea se combina bien con el astrágalo para disminuir la congestión y la hinchazón en el sistema linfático.

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Realizar una decocción con 2 cucharaditas de equinácea seca por taza de agua. Llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante 15 minutos. Beber 1 taza, tres veces al día. O tomar una cucharadita de tintura tres veces al día.

Astragalus
(Astragalus membranaceus). Los chinos han estado utilizando el astrágalo, al que se refieren como huang qi, desde hace más de 2.000 años.

“Huang qi” significa “fuerza vital fortalecedora.” Además de fortalecer la fuerza de la vida, el astrágalo es un limpiador excelente del sistema linfático. Junto a la equinácea, alivia la congestión y la inflamación en el cuerpo.

Astragalus está disponible principalmente como una tintura, o en forma de cápsula o tableta. Debido a que la potencia puede variar mucho con esta hierba, lo mejor es seguir las instrucciones del paquete para la dosis óptima.

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Cuchillas
(Galium aparine). Conocido principalmente como un limpiador de la sangre y del tracto urinario, cuchillas también mejora la función del sistema linfático y disminuye la congestión y la inflamación en los tejidos.

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