Dor na mão e fibromialgia. Um sintoma comum que não está incluído nos 18 pontos.

 

Se você tem fibromialgia, sabe tudo sobre a dor. A dor da fibromialgia é constante e pode se espalhar por todo o corpo. Mas geralmente, a dor está localizada em 18 pontos dolorosos específicos ao redor do corpo. Esses 18 pontos são um dos melhores sinais de que alguém tem fibromialgia. Na verdade, é uma das primeiras coisas que os médicos procuram ao diagnosticar a doença.
dor na mãoMas por que então algumas pessoas com fibromialgia parecem sentir dor em outros lugares? Em particular, muitas pessoas com fibromialgia parecem sofrer de dores nas mãos. Então, que tipo de dor nas mãos as pessoas com fibromialgia sentem? Qual é o elo entre as condições? E o que você pode fazer sobre isso?

Dor de mão

Nós ainda não sabemos muito sobre fibromialgia. Então, quando se trata de alguns dos sintomas menos comuns, temos que confiar nos relatos das pessoas que sofrem da condição. E há toneladas de pessoas com fibromialgia que parecem ter problemas com as mãos. Mas, em geral, pessoas com dor na mão e fibromialgia parecem ter alguns sintomas em comum.

Primeiro, a dor parece piorar quando eles usam as mãos, geralmente ao escrever. Muitas pessoas afirmam que a dor é realmente boa durante a digitação, mas ao tentar escrever com uma caneta, fica muito pior. Isto implica que pode ter algo a ver com a aplicação de pressão contínua com os dedos, como faria ao escrever.

Em segundo lugar, muitas pessoas dizem que experimentam contrair-se nos músculos das mãos. E isso na verdade não é tão surpreendente. Se você sofreu de fibro por um tempo, você provavelmente notou que você experimenta contrações musculares de vez em quando. Essas contrações musculares repentinas parecem estar intimamente ligadas à condição e podem, na verdade, estar relacionadas à maneira como a condição afeta os nervos.

Finalmente, muitas pessoas com dor nas mãos dizem que também experimentam rigidez, especialmente nos dedos e, tipicamente, após acordar. E esse último sintoma pode realmente fornecer uma pista sobre o que está causando a condição em alguns casos.

Dor na mão e fibromialgia

A explicação mais óbvia para as mãos rígidas e doloridas é a artrite. E às vezes pode ser difícil dizer a diferença entre fibromialgia e artrite. Não só isso, mas as pessoas com fibromialgia parecem desenvolver artrite com mais freqüência do que outras pessoas.

Então, se você está sentindo dor nas mãos, vale a pena dedicar um tempo para garantir que não seja artrite. A dor da artrite geralmente resulta em rigidez e dor, geralmente nas articulações e muitas vezes de manhã depois de acordar. Se esses sintomas parecerem familiares, consulte um médico e eles poderão descartar a possibilidade de artrite.

Mas nos casos em que a artrite não é a resposta, descobrir o que está acontecendo é muito mais difícil. A fibromialgia parece resultar em sintomas como espasmos musculares e fraqueza por motivos que não entendemos completamente. Pode ser que, nesse caso, esses sintomas estejam afetando as mãos mais do que em outros lugares.

Estudos descobriram que pessoas com fibromialgia tendem a ter maiores concentrações de fibras nervosas nos vasos sanguíneos em suas mãos. E sabemos que a dor da fibromialgia parece estar ligada ao sistema nervoso. Se for verdade, então faz sentido que as pessoas com fibromialgia tendem a sentir mais dor nas mãos.

A dor nervosa da fibromialgia pode estar se manifestando nas mãos. Mas até sabermos mais sobre a condição, é difícil dizer com certeza. A boa notícia é que há coisas que você pode fazer para tratá-lo.

Opções de tratamento

Muitos dos medicamentos prescritos para fibromialgia parecem ajudar na dor da mão. Além disso, os médicos podem prescrever analgésicos como comprimidos ou injeções. E também há manchas de lidocaína que podem ser aplicadas diretamente na pele. E, claro, se o problema é artrite, os médicos podem prescrever corticosteróides para ajudar com o inchaço e proteger as articulações.

Muitas pessoas também dizem que o uso de almofadas de aquecimento pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo nas mãos e aliviar a dor. Almofadas de aquecimento também são uma boa solução se você está experimentando rigidez nos dedos. No lado oposto, congelar as mãos pode ajudar a aliviar a dor.

Outros dizem que apertar uma bola de estresse pode ajudar a fortalecer os dedos e mantê-los flexíveis. Se escrever é um problema, mudar para uma caneta pode ajudar, pois você precisa de menos pressão para escrever com ela. Como sempre, a melhor coisa a fazer é consultar um médico se estiver sentindo dor crônica em qualquer lugar. Eles poderão lhe dar um programa de tratamento para tentar.

Apnea obstructiva del sueño y fibromialgia

Apnea obstructiva del sueño y fibromialgia

Una de las peores cosas de la fibromialgia es intentar funcionar sin dormir. Si tiene fibromialgia, no solo tiene que encontrar la forma de dormir frente al dolor crónico, sino que también tiene una gran cantidad de otros síntomas que dificultan el sueño. Hay insomnio inducido por la fibromialgia, micción frecuente, picazón crónica y, lo peor de todo, apnea obstructiva del sueño.

La apnea obstructiva del sueño y la fibromialgia parecen combinarse con frecuencia. Y las personas con cualquier condición a menudo corren un mayor riesgo de desarrollar la otra. Pero, ¿qué es exactamente la apnea del sueño? ¿Por qué parece estar tan estrechamente relacionado con la fibromialgia? ¿Y qué puedes hacer para tratarlo?

¿Qué es la apnea obstructiva del sueño?
La apnea del sueño es una afección en la que dejas de respirar de forma espontánea durante la noche. Después de unos segundos, luego comienza a respirar nuevamente, aunque a menudo no de manera tan profunda o uniforme como en un sueño normal. La apnea obstructiva del sueño es ligeramente diferente porque la vía aérea en realidad se cierra. A menudo, este cierre de las vías respiratorias ocurre después de que la garganta o la lengua se relajan, cerrando o cubriendo las vías respiratorias.

La apnea del sueño es difícil de diagnosticar ya que no hay signos evidentes cuando no está durmiendo. Los médicos no pueden realizar ninguna prueba de diagnóstico para determinar si tiene apnea del sueño. En cambio, la única forma de obtener un diagnóstico para la apnea del sueño es permanecer durante una observación nocturna donde los médicos controlarán su respiración.

Las personas con apnea obstructiva del sueño tienen dificultades para conciliar el sueño, lo que las pone en riesgo de sufrir graves problemas de salud. Estos incluyen fatiga crónica o niebla mental y presión arterial alta, lo que aumenta el riesgo de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Es por eso que obtener un diagnóstico temprano es tan importante.

Apnea Obstructiva del Sueño y Fibromialgia
Sabemos que las personas con fibromialgia también tienen más probabilidades de tener apnea obstructiva del sueño. Sin embargo, no sabemos por qué ese es el caso. Hay una serie de teorías. Por ejemplo, algunos médicos han sugerido que el cerebro puede desempeñar un papel, y que los pacientes con fibromialgia tienen una actividad cerebral más activa durante el sueño, lo que conduce a trastornos del sueño.

Otros han señalado que a las personas con fibromialgia a menudo se les prescriben opiáceos, que también contribuyen a los trastornos del sueño como la apnea obstructiva del sueño, ya que suprimen el sistema nervioso central.

Pero si bien no sabemos con certeza qué causa que las personas con fibromialgia desarrollen apnea del sueño (y viceversa), sí sabemos que la apnea del sueño puede empeorar significativamente su fibromialgia. La fatiga crónica de la fibromialgia es obviamente difícil de manejar incluso cuando duerme lo suficiente, por lo que tener una condición que siempre lo cansa combinado con una condición que hace que el sueño reparador sea imposible es una combinación terrible.

Y la falta de sueño causada por la apnea obstructiva del sueño puede empeorar aún más todos sus otros síntomas de fibromialgia, como el dolor muscular. Es por eso que es importante encontrar una forma efectiva de tratar su apnea del sueño.

¿Qué puedes hacer para tratarlo?
La forma más básica de tratamiento para la apnea del sueño es evitar las cosas que la desencadenan. La obesidad es un factor de riesgo importante para la apnea obstructiva del sueño, por lo que perder peso es lo mejor que puede hacer para controlarla. Por supuesto, como todos sabemos, es más fácil decirlo que hacerlo.

Una opción más fácil es evitar el alcohol y fumar antes de acostarse, lo que empeora la apnea del sueño y practica buenos hábitos de sueño, como ir a la cama a tiempo. También puede cambiar a dormir de lado en lugar de su espalda, lo que ayudará a mantener las vías respiratorias abiertas.

Y aunque lamentablemente no existen opciones farmacéuticas o quirúrgicas para tratar la apnea obstructiva del sueño, puede recibir tratamiento médico en forma de una máquina de CPAP. Una máquina CPAP es esencialmente una máscara que lleva puesta a la cama que obliga a una corriente de aire por la garganta, manteniendo despejadas las vías respiratorias. En realidad, es un tratamiento bastante efectivo para la apnea del sueño.

De hecho, para ofrecer alguna evidencia personal y anecdótica, mi papá y mis dos hermanos luchan contra la apnea del sueño, y los tres han dicho que sus máquinas de CPAP cambiaron sus vidas. Todos dicen que tienen mucha más energía durante el día e incluso pueden pensar con más claridad. Entonces, si tiene apnea obstructiva del sueño, podría considerar invertir en una máquina de CPAP.

¿Y qué me dices de ti? ¿Tienes apnea del sueño? ¿Parece estar relacionado con tu fibromialgia? ¿Tiene una máquina de CPAP que le encantará? Y si no, ¿qué haces para tratar tu condición? Infórmenos en la sección para comentarios.

Fuente <http://www.fibromyalgiatreating.com/obstructive-sleep-apnea/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=social3

A mística da fibromialgia é finalmente resolvida! Por favor, compartilhe esta informação com todos que você conhece!

 

Por muitos anos, os pacientes com fibromialgia sofreram dores inexplicáveis, como muitos médicos consideravam psicológicos ou “em suas cabeças” e o mistério da fibromialgia foi resolvido.

Agora as vítimas da fibromialgia são validadas. Os pesquisadores isolaram a maior fonte de dor nesses pacientes nos lugares improváveis ​​- excesso de vasos sanguíneos em suas mãos.
Esses vasos sanguíneos em excesso são um tipo especial de fibras nervosas chamadas desvios de arteríola (AV). Os pesquisadores do estudo, publicados no jornal de medicação para dor, examinaram a pele na mão de um paciente que tinha falta de fibras nervosas sensoriais, causando uma resposta reduzida à dor. Em seguida, eles examinaram amostras de pele das mãos de outros pacientes com fibromialgia e encontraram uma grande quantidade de shunts.

Até então, as fibras de derivação AV eram consideradas responsáveis ​​pela regulação do fluxo sanguíneo. Agora foi descoberto que existe um caminho direto entre esses nervos e dor no corpo inteiro que muitos pacientes sofrem de fibromialgia, então agora podemos dizer o mistério da fibromialgia vagamente.

Siger Dr. Frank L. Rice, Neurociência,

 

Nós já pensamos que essas alterações nervosas foram envolvidas apenas na regulação do fluxo sanguíneo em nível subconsciente, mas aqui há sinais de que a terminação dos vasos sanguíneos também pode contribuir para nosso senso consciente de tato … e também para a dor. Essa circulação sanguínea mal controlada pode ser a fonte de dores musculares e de sensação de fadiga devido ao acúmulo de ácido lático e baixos níveis de doença fibromiálgica em pacientes. Isso pode novamente contribuir para a hiperatividade no cérebro.

Esse achado pode levar a futuros tratamentos efetivos para a doença, já que tratamentos atuais como analgésicos narcóticos, drogas antiepilépticas e antidepressivos falharam em trazer alívio para milhões de pacientes.

Além disso, esse avanço pode levar à solução de outros problemas chatos sobre essa doença misteriosa, como fadiga reduzida, dor extrema nas mãos e outros pontos específicos do corpo, e por que o frio parece exacerbar os sintomas.

Día de concientización sobre la fibromialgia: 7 cosas que la gente debería entender sobre la fibromialgia

 

Día de concientización sobre la fibromialgia
Mayo es el Mes de concientización sobre la fibromialgia, y hoy, 12 de mayo, es el Día de concientización sobre la fibromialgia. En honor al Día de Conciencia de la Fibromialgia, hemos preparado un breve video para ayudar a explicar la fibromialgia a nuestros amigos y seres queridos que quizás aún no comprendan qué es lo que los fibro-guerreros están luchando todos los días.

Hay muchas cosas que las personas no entienden sobre la fibromialgia. Las personas que no la padecen dirán cosas como “todo está en tu cabeza” o “la fibromialgia es una cosa inventada”. Obviamente, la fibromialgia es real, y el dolor es real, y toda la negatividad que lo rodea no hace nada para ayudar. Lo que las personas no entienden acerca de la fibromialgia es que es crónica, y no es curable, y que no, no solo estamos siendo vagos. ¿Qué mejor día que hoy, Fibromyalgia Awareness Day, para poner estos temas a la vanguardia? La fibromialgia puede ser una enfermedad invisible, pero eso no significa que las personas con fibromialgia también tengan que ser invisibles. Estamos aquí, y estamos luchando contra esta aflicción todos los días, y una de las cosas que hace que luchar tan duro es que mucha gente no sabe lo que es la fibromialgia.

joyería de conciencia fibromialgia

Entonces, en este Día de Conciencia sobre la Fibromialgia, nuestros amigos de Health prepararon un video rápido con algunos datos para ayudar a correr la voz. Es un video corto que puede ayudar a que sus seres queridos y amigos se familiaricen con la fibromialgia y tal vez tengan un poco de compasión. El cielo sabe que podríamos usarlo, y si ayuda a una sola persona a dejar de decir cosas como: “Si salieras y hicieras más ejercicio, no te sentirías tan mal todo el tiempo”, o “Si simplemente dejaras de comer” X o dejar de comer Y, entonces toda esta enfermedad falsa desaparecería. “Sabemos que no es cierto, no es así como funciona, y es exactamente por eso que existe el Día de Conciencia de la Fibromialgia.

¿Qué causa la picazón de la fibromialgia?

La picazón en la fibromialgia es uno de los peores y más misteriosos síntomas de la fibromialgia

¿Estás perdiendo la cabeza y no te rascas la comezón que simplemente no desaparecerá? Podría ser el cuero cabelludo, la parte posterior del cuello o detrás de las orejas, las piernas o los pies, e incluso un dedo. ¡Y no olvidemos los innombrables también! Es esa picazón o sensación de insectos arrastrándose sobre usted, a veces hormigueo, y que a menudo conduce al dolor. La picazón de la fibromialgia es uno de los síntomas más extraños de la fibromialgia. Tan extraño, de hecho, que algunos pacientes se quejan de que sus fibrodiólogos nunca habían oído hablar de él. Sin embargo, los foros están llenos del mismo mensaje: “¡Muchas gracias por publicar esto! Pensé que estaba perdiendo la cabeza. Me despierto en medio de la noche y cuando salgo de la cama, tengo manchas de sangre seca en todas las sábanas. “Algunos pacientes con fibrografía publican lo que su médico (incluidos los reumatólogos) ofrecen como explicación. ¿Y sabes qué es gracioso? Todas las respuestas son diferentes.

¿Qué causa la picazón de fibromialgia?
Una explicación para la picazón de fibromialgia se llama formication, que es una sensación que se siente como insectos que se arrastran sobre o debajo de la piel. La formulación es en realidad una parestesia que es una sensación como entumecimiento, hormigueo o ardor que “ocurre cuando se ejerce una presión sostenida sobre un nervio. La sensación desaparece rápidamente una vez que se alivia la presión. Algunas personas pueden experimentar parestesias crónicas. Esto suele ser un síntoma de condiciones subyacentes graves “.

Otra explicación para el picor de la fibromialgia es la toxicidad del metal que se acumula en el cuerpo y contribuye en gran medida a los síntomas de la fibromialgia, como erupciones y picazón. La mejor y más no invasiva forma de examinar los niveles de toxicidad en el cuerpo es a través del análisis del cabello. Obtenga más información acerca de cómo esto se relaciona específicamente con la fibromialgia.

Otras explicaciones incluyen neurotransmisores irritados o dañados que se manifiestan de varias maneras, como ardor o picazón. Un paciente incluso descubrió que grandes cantidades de sal contribuyeron a su fibromialgia con comezón. Además de la confusión, parece que la experiencia de cada paciente con fibromialgia es diferente cuando se trata del síntoma de picazón. Por lo tanto, tiene sentido que las explicaciones abarquen toda la gama. Sin embargo, es un síntoma muy real que los pacientes fibro a menudo se encuentran.

¿Hay alguna manera de tratar la picazón de fibromialgia?
Dada la naturaleza aleatoria de la picazón de fibromialgia, veamos varias opciones para aliviarla. Recuerde, este es un proceso de prueba y error porque aunque una persona puede jurar por un medicamento o tratamiento, otros dirán que un elemento en particular no hizo nada por su picazón. En orden aleatorio, aquí hay algunos ejemplos de muchos foros donde se discutió este tema exacto:

Los antihistamínicos como loratadina (Zyrtec) y Benadryl se toman a diario, generalmente de noche, ya que muchos experimentan somnolencia. La ventaja adicional es que puede ayudarte a dormir a través de la picazón. Aunque algunas personas tienen que tomarlo dos veces al día. Una píldora de 24 horas liberada puede resolver ese problema. Nota: los antihistamínicos tópicos no parecen ser efectivos para la picazón asociada con la fibromialgia. Además, el antihistamínico recetado Atarax también ha sido reportado como altamente efectivo.
Topamax es en realidad un medicamento recetado para las migrañas, pero algunos pacientes con fibromialgia descubrieron que le quitaba la fibromialgia.
Cubrirse con ropa, incluyendo canciones largas, cómodos pantalones de algodón y suéteres.
Para el cuero cabelludo, muchos usan tratamientos que a menudo se recomiendan para la caspa, como Scalpicin, Head and Shoulders, o Neutrogena T / Gel.
Fórmula de mantequilla de cacao de Palmer con aceite de terapia de piel con vitamina E. Los pacientes informan que se absorbe muy bien en la piel y no deja una sensación de grasitud. Además, el Aceite Corporal Hidratante de Manteca de Cacao de Palmer, utilizado después de un baño, es muy útil, aunque deja la piel por un tiempo grasosa o resbaladiza.
Presionando tan fuerte como uno puede en el lugar que está picando. Esto conduce a la relajación del músculo que disminuye la picazón de la fibromialgia.
Limitando la cafeína.
Jabones hipoalergénicos, como el jabón líquido Cetaphil y Aveeno.
Gold Bond Loción medicinal después de un baño o ducha con jabón hipoalergénico.
Ativan es una prescripción contra la ansiedad que se divulga comúnmente para aliviar la picazón de fibromialgia, aunque puede causar somnolencia.
Eliminando aspirina.
Eliminando ibuprofeno.

Gabapentin es un medicamento recetado para tratar las convulsiones y el dolor causado por el herpes zóster.
La marihuana por fumar, vaporizarse o comer ha sido ampliamente reportada como un tratamiento “muy efectivo” para los síntomas de la fibromialgia, incluida la picazón.
Primera nota de precaución: Muchos pacientes con fibro toman Lyrica, ya que es uno de los medicamentos más comunes utilizados para tratar los síntomas de la fibromialgia. Sin embargo, un efecto secundario común de Lyrica es que en realidad causa picazón. Por lo tanto, si ya se enfrenta a ese síntoma, es posible que desee probar un medicamento diferente que no incluya un efecto secundario que agrava un problema grave.

Segunda nota de precaución: si toma opiáceos para aliviar el dolor y los síntomas relacionados con la fibromialgia u otros problemas, tenga en cuenta que los opiáceos empeoran drásticamente la picazón porque liberan histaminas.

El nuevo documental de Netflix de Lady Gaga es un grito de convocatoria para quienes sufren de dolor crónico

 

Mientras Little Monsters en todas partes ha estado lamentando el tweet reciente de Lady Gaga anunciando el aplazamiento de la etapa europea de su Joanne World Tour, me he regocijado. Déjame decirte por qué. La mencionada bomba de Twitter llegó con una declaración en tándem de que Germanotta ha sido diagnosticada con fibromialgia, una enfermedad crónica caracterizada por dolor generalizado, fatiga, niebla mental y muchos otros síntomas debilitantes para los cuales actualmente no existe una cura comprobada. Resulta que soy una de las afortunadas que comparte el diagnóstico de Gaga y toda la diversión que conlleva, y las noticias de Lady G me dan vida porque cuando las superestrellas hablan, las escuchamos. Y en verdadero estilo de superestrella, Gaga no solo ha hecho un anuncio, sino que ha realizado un documental sobre su experiencia. Gaga: Five Foot Two, que comienza a transmitirse en Netflix hoy, captura los momentos más íntimos de Germanotta mientras graba su último álbum mientras lidia con dolor recurrente, trauma personal y la tensión de estar siempre en el punto de mira. Es un ángel pop cinematográfico bajado de lo alto con abundantes lecciones para todos: aquellos que sufren de fibromialgia y otras enfermedades aún no entendidas y todos los demás que comparten un mundo con nosotros.

La primera vez que escuché la palabra fibromialgia fue cuando tenía 20 años. Durante varios años, sufrí varios síntomas sin causa conocida: migrañas, palpitaciones del corazón, problemas estomacales y fatiga. Una tarde, salí de compras con mi madre cuando comencé a sentir dolor en mis rodillas. El dolor creció y creció hasta que fue doloroso tener incluso mis pantalones tocando mis piernas. A la mañana siguiente me desperté con una hinchazón del tamaño de una pelota de golf en mi mano, entre el índice y el pulgar, y una erupción en la mayor parte de mi cuerpo. Las enfermeras y los médicos de ER estaban perplejos. A medida que varias partes de mi cuerpo se hinchaban día tras día y el dolor recorría mi cuerpo, finalmente me enviaron al director del hospital, creo que era la figura de Hugh Laurie de este establecimiento en particular. Mientras estaba allí, señalé una mancha extraña en mi espalda baja, un lugar donde se sentía como un hematoma pero no había ninguno. El médico lo reconoció de inmediato como uno de los puntos sensibles característicos de la fibromialgia y confirmó sus sospechas al encontrar los otros puntos en sus lugares de libros de texto. Y así una enfermedad misteriosa por casualidad llevó al diagnóstico de otra. Mas o menos.

En ese momento en el cambio de milenio, antes de que las enfermedades autoinmunes y otras enfermedades crónicas se hubieran reconocido como epidémicas, algunos médicos creían en la fibromialgia, otros no, y algunos simplemente no estaban seguros. Las cosas que son misteriosas, que desafían nuestra noción de lo que creemos saber, pueden ser más fáciles de ignorar que tratar de comprender. Aún recuerdo un momento victorioso años después cuando un estudiante de medicina con quien estuve saliendo mencionó la fibromialgia casualmente y me dijo que ahora se incluía comúnmente en los libros de texto de medicina. Me sorprendió aún más años después verlo en los sitios web de los hospitales. ¡Incluso había departamentos dedicados a eso! El progreso lleva tiempo.

La fibromialgia es difícil de diagnosticar. Es como un episodio realmente largo de House. El programa ha sido suspendido, pero tu episodio aún se está ejecutando. No hay una sola prueba clínica que pueda probar si alguien tiene fibromialgia o no. Esto puede dificultar que otros tomen la condición en serio. El mismo día en que aparecía en línea el tuit de Gaga, un amigo mío de Facebook que también lo había visto publicó una pregunta: “¿realmente existe la fibromialgia?” Si incluso una superestrella pública puede obtener esta respuesta, puede imaginar las respuestas aquellos que sufren de la condición obtienen. Estás enfermo, enfermo, enfermo, pero “no te ves enfermo”, y entonces comienzas a hacerte la vieja pregunta: ¿Cómo demuestras lo que no se puede ver? La gente puede y preguntará: “¿Está realmente allí? ¿Estás seguro? ¿Cómo lo sabes? “, Pero esta conversación no te beneficiará de ninguna manera.

Un diagnóstico de fibromialgia generalmente consiste en un largo (y frustrante) proceso para descartar otras cosas. Su persistencia en buscar respuestas es clave. La causa es desconocida, lo que por supuesto hace que todo sea mucho más complicado. Se ha sugerido que la enfermedad podría ser causada por todo, desde factores genéticos, infecciones y enfermedades hasta traumas y / o el fregadero de la cocina. Para complicar aún más las cosas, según los Institutos Nacionales de Salud, del 80 al 90 por ciento de los afectados son mujeres, y dado que tradicionalmente ha sido difícil que las mujeres se escuchen en nuestra cultura, las mujeres con esta enfermedad pueden tener que hablar un poco más fuerte. para realmente ser escuchado.

Aunque hay sugerencias de que el cuidado personal, la terapia, el yoga, la meditación, la dieta y, de acuerdo con un practicante de Reiki que consulté, las conversaciones con tu yo pasado (¡tú eres el juez!) Pueden ayudar a disminuir los síntomas, si tienes fibromialgia debe trabajar con su médico o doctores para encontrar lo que funciona mejor para usted. Y esto también puede llevar un tiempo. Un año largo. Pero también puede necesitar cuestionar, probar o incluso rechazar las opiniones que se le otorgan. Después de una década y media de síntomas, desafié las opiniones de algunos médicos tradicionales de que no quedaba nada por hacer, ni de ningún especialista que pudiera ayudar, al visitar a un naturópata que estaba tratando a otros pacientes fibro. Las visitas no solo me proporcionaron nueva información valiosa sobre mi condición, sino que también me ayudaron a identificar cambios en la dieta, los suplementos y el estilo de vida que parecen disminuir mis síntomas.

En una de las escenas más llamativas de Five Foot Two, Gaga siente dolor, pero está ansiosa sobre cómo se ve a los que la rodean. ¿Es ella lo suficientemente fuerte? Ella se ve débil? ¿Cómo sabrá la gente que es una mujer fuerte? Ella cubre su cara con sus manos. “¿Me veo patético?”, Pregunta ella. Lo que es más sorprendente, sin embargo, no es lo que aparece en la pantalla, sino que la escena aparece en absoluto. Al permitir que la vean como su más vulnerable, Germanotta transmite el mensaje de que la vulnerabilidad no es una debilidad sino la fuerza misma.

Five Foot Two envía una proclama de megáfono que dice que un componente principal de estar saludable es utilizar nuestra voz, no solo para hablar o cantar y hacer las cosas que nos resultan fáciles, sino para abrirnos de par en par como activistas, hablar y hablar incluso en el entorno más desafiante para que podamos ayudarnos a nosotros mismos y a muchas otras personas también. Al encontrarlo, destruimos los estigmas que impiden nuestro progreso, nos impiden ver nuestras verdades y nos mantienen paralizados. El telón de fondo es un llamado a las armas: prométete que serás la cura.

FIBROMIALGIA:No Estoy Fingiendo Estar Enfermo, en Realidad Finjo Estar Bien

Si no me conoces bastante bien o formas parte de mi familia, es posible que en algunas ocasiones hayas llegado a pensar que estoy fingiendo estar enfermo.

Quizá pienses que no se puede estar cansado continuamente o que es imposible que alguien viva con dolores constantes y ojalá fuese así y yo al igual que otras muchas personas no lo viviesemos en primera persona fingiendo estar bien para nuestra familia y conocidos,

fingiendo estar bien para ir a trabajar cada día aunque sea una tortura brutal y solo podamos medio cumplir con nuestras obligaciones hinchados a pastillas y calmantes, arrastrándonos a duras penas para cuando por fín llegamos a casa no poder ni movernos del intenso e insufrible dolor y de un agotamiento extenuante del que jamás nos recuperamos.

Pero a pesar de todo no me queda más remedio que actuar como si estuviese bien.

Es mucho más fácil fingir e intentar hacer ver que estoy bien porque así no tengo que defenderme. No tengo que explicar a alguien que vivir en un dolor continuo y constante es posible.

Ni tengo que volver a ennumerar síntomas a alguien que no siente ningún interés. No tengo que justificar una fatiga implacable. No tengo que explicar porque no voy al gimnasio o a la piscina como antes. Me gustaría estar bien, pero no lo estoy.

No entiendo muy bien por que siento que tengo que fingir estar bien cuando es todo lo contrario. ¿Por qué importa tanto la opinión de los demás?, ¿por qué no me da igual lo que piensen?.

Estoy cansado, muy cansado de intentar explicar como estoy de verdad, lo he explicado a familiares y amigos que no han entendido mi realidad diaria, incluso lo he contado a médicos que me han mirado con cara de incredulidad y me han dicho que eso que cuento no es posible, que exajero los síntomas.

Agunos si, gracias a Dios pero no la mayoría y quizá sea por eso que he desarrollado grandes habilidades como actor de un papel que jamás pedí que me tocara.

Es de locos, pero a veces me siento como un delincuente juzgado continuamente por personas que no saben nada de mi ni de mi vida y ante este mundo lo mejor es fingir para que personas que apenas te conocen ni saben nada de ti no comiencen a darte consejos sobre lo que debes hacer sin tener la más mínima idea o crean saber mejor que yo como me encuentro y que me afecta o no.

Aunque me cueste, siempre intento ser amable cuando alguien me pregunta como me encuentro. Esa es una pregunta que a veces casi me hace estallar de rabia por no poder decir la verdad, pero me contengo y trato de desviar el tema o intento zanjarlo con un corto “estoy bien”.

Podría decir “hoy he conseguido levantarme de la cama sin ayuda” o “llevo unos días algo mejor en los que el dolor me está dando un respiro” o “esta semana está siendo un infierno porque estoy pasando una crisis”,

pero esto llevaría a tener que justificar de nuevo mi estado, a tener que dar explicaciones de porque me encuentro así a quién seguramente no me va a creer, así que la respuesta nunca es la verdad.

Me gustaría poder dejar de fingir que me encuentro bien y poder mostrar mi verdadero estado, me gustaría que quienes me preguntan, lo hiciesen con un interés real en mi estado y no ver o escuchar siempre como los demás sospechan que estoy mintiendo cuando les cuento cual es mi estado real.

¿Tu sientes la necesidad de fingir que estás bien cuando no es así? ¿Te gustaría cambiar eso?

Síntomas de la Fibromialgia y Alteraciones más Comunes

Síntomas de la fibromialgia y alteraciones más comunes.

Se ha comprobado científicamente que existen alteraciones en neurotransmisores del dolor. La más importante se encuentra en la serotonina, que interviene en la inhibición de las sensaciones dolorosas y se encuentra muy disminuida en personas con fibromialgia. Aunque también puede haber alteraciones en la dopamina y las endorfinas, entre otros. Gracias a este descubrimiento, hoy en día ya existe un consenso para considerar real el dolor en la fibromialgia.

Los principales síntomas son:

Alteraciones en el ritmo del sueño: Entre un 56 – 72% de los enfermos los sufren. Durante el sueño no se llega a estados de sueño profundo. Esto implica que no haya un sueño reparador que conlleva que la sensación de sueño y cansancio esté presente durante todo el día.

Alteraciones psicológicas: Es frecuente, entre un 30 – 70%, que las personas que sufren de fibromialgia tengan niveles altos de ansiedad, depresión y estrés.

Disminución de la fuerza y trastornos en la relajación muscular. Aunque es importante remarcar que no existe inflamación en la musculatura.

Dolor en el aparato locomotor: Este dolor empeora con temperaturas frías, climas desfavorables, el estrés y la actividad física. Y mejora con la aplicación de calor de manera localizada, el reposo, masajes y ejercicios de estiramiento.

Rigidez del aparato locomotor: Normalmente la sufren un 76% de los pacientes y tiene una duración de 90 minutos o más.

Sensación subjetiva de inflamación en las articulaciones y de hormigueos o adormecimiento difusos o en las extremidades.

Fatiga, cansancio extremo: Entre el 80 – 90% de los pacientes sufren fatiga sobre todo por las mañanas.

Sequedad bucal: Aproximadamente un 10% de las personas con fibromialgia padecen este síntoma.

Obesidad o sobrepeso: Es común debido a la baja actividad física que pueden realizar las personas con fibromialgia (el reposo mejora la sintomatología).

Trastornos gastrointestinales: Los más frecuentes son la pirosis (acidez de estómago), la disfagia (dificultad para tragar los alimentos), la aerofagia (gases), la distensión abdominal, la diarrea o el estreñimiento y el síndrome del intestino irritable.

 

FIBROMIALGIA É DECLARADA COMO UMA NOVA DEFICIÊNCIA A LONGO PRAZO

Após a osteoartrite, a fibromialgia é a segunda doença reumática mais comum. No entanto, é difícil escolher a fibromialgia prévia porque seus sintomas flutuam.

Esta condição afeta principalmente mulheres do que homens. É caracterizada por dor no corpo acompanhada de rigidez e fadiga.

Segundo Daniel Clauw, MD, professor de anestesiologia da Universidade de Michigan, ele disse que o tratamento da dor era anormal na fibromialgia.

Ele também acrescentou que a sensação de dor é amplificada e pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Por essa razão, dores de cabeça crônicas, respostas hiper-sensoriais e dor visceral são muito comuns em pessoas com fibromialgia.

A fibromialgia também pode afetar sua funcionalidade e interferir nas atividades da vida diária.

Além disso, foi relatado que as pessoas com fibromialgia não recebem os serviços de que necessitam. Ingerir pílulas e implementar estratégias mais eficazes pode ser extremamente útil no controle da fibromialgia, mas como não há cura para a fibromialgia, é difícil eliminar completamente a doença.

Em vários estados, a fibromialgia tem sido considerada o problema de longo prazo, o declínio da qualidade de vida.

Por que a fibromialgia pode ser considerada como um problema de longo prazo?

Quando os sintomas aparecem e desaparecem, a pessoa se sente mais cansada e mal-humorada. Lidar com a fibromialgia parece mais fácil, mas as pessoas com fibromialgia entenderiam melhor cada vez que você luta contra os sintomas avançados.

A intensidade e a gravidade da doença podem causar um impacto negativo no desempenho do seu trabalho. Enquanto experimentando os sintomas da fibromialgia, o trabalho de escritório seria muito mais difícil do que todas as expectativas. Além disso, os gatilhos também podem piorar sua condição.

Os sintomas da fibromialgia não permitem que você supere mais e de alguma forma você prefere relaxar em casa, em vez de ir trabalhar.

Todos os problemas precisam de suporte a longo prazo e cuidados de longo prazo. Mas, infelizmente, as pessoas com fibromialgia não recebem tratamento ideal.

A fibromialgia é difícil de entender, não apenas por causa de seus sintomas clínicos, como também suas fases de recaída e remissão são confusas.

Se você não tem um longo brilho fibro, você tem sorte, mas isso não significa que você não vai explodir novamente.

E quando os sintomas estão no lugar, é terrível pensar em fazer outra coisa, seja ela relacionada ao seu trabalho ou à sua casa.

A fibromialgia é agora uma incapacidade a longo prazo

Com a ajuda dos esforços de três anos de atendimento ao paciente e atendimento ao cliente na Irlanda do Norte, a fibromialgia foi declarada uma incapacidade a longo prazo.

Agora, serviços dedicados podem estabelecer confianças e centros para o tratamento da fibromialgia como uma condição de longo prazo.

Os pacientes podem receber aconselhamento médico e intervenções de profissionais de saúde. Além disso, é difícil decidir qual terapia alternativa é a melhor maneira de lidar com os disfarces de fibromialgia; Portanto, você também pode obter informações sobre terapias.

Como a dor é a principal queixa da maioria dos pacientes com fibromialgia, a maioria dos medicamentos é para o tratamento da percepção da dor; No entanto, outros sintomas são menos visíveis.

O aumento da conscientização da condição pode contribuir para a detecção precoce dessa doença. Além disso, se as pessoas ao seu redor, como familiares e amigos, estiverem cientes das flutuações de sintomas e problemas comportamentais, elas podem oferecer o mais alto nível de conforto e participar de tarefas domésticas. A consciência da fibromialgia pode facilitar a vida.

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Também é sugerido que as relações humanas com a fibromialgia podem não ser saudáveis ​​com colegas, amigos e familiares. Isso acontece porque as pessoas ao seu redor têm pouco conhecimento sobre a doença.

Aumentar os programas de conscientização, não só a luta contra a pessoa com fibromialgia é cortês, mas não é tão ruim a ideia de como tratar a pessoa com fibro, como ela pode ajudá-lo e o que lhe permite se sentir melhor.

No outro extremo do espectro, a declaração legal de fibromialgia como uma incapacidade a longo prazo também pode permitir ao médico saber mais sobre esta doença e sugerir uma medicação eficaz para a eliminação final dos sintomas.

A disponibilidade de tratamento para a fibromialgia é um problema grave. Na prática clínica, a disponibilidade de serviços não é a mesma devido à falta de recursos para lidar com uma população específica de forma mais eficaz.

Pessoas com fibromialgia geralmente se sentem isoladas e sozinhas. O isolamento social pode ser uma barreira para receber tratamento. Os médicos acham muito difícil tratar. Portanto, os médicos também devem acolher a troca de informações e conhecimentos pelo paciente.

Além disso, mais pesquisas serão realizadas para encontrar maneiras de melhorar a saúde geral.

seguro de invalidez e benefícios a longo prazo

É mais difícil para o trabalho persistente e permanecer na força de trabalho, enquanto lutam contra a fibromialgia.

Na verdade, também acontece que as pessoas continuam a trabalhar mesmo em face da dor, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas que ocorrem por causa da fibromialgia.

Como o seguro de invalidez de longo prazo já está disponível em vários países, você pode estar menos preocupado com o ônus financeiro de medicamentos, inspeções periódicas e outras despesas.

Os sintomas da fibromialgia podem ser debilitantes. Com base nas queixas subjetivas e no exame físico, o médico pode controlar e identificar a fibromialgia.

Existem muitos tipos de seguro de invalidez disponíveis a longo prazo. No entanto, você deve ter uma idéia do que é seguro de invalidez de longo prazo, certo para você.

 Uma consideração séria leva a melhores resultados

O reconhecimento da fibromialgia como uma incapacidade de longo prazo, sem dúvida, aumentará a conscientização e conscientização da condição não apenas entre os profissionais de saúde, no entanto, as pessoas não médicas também estão cientes das características da fibromialgia.

Após o diagnóstico de fibromialgia, o paciente receberá um meio pelo qual ele pode obter informações completas sobre medicamentos, exercícios e outras terapias alternativas.

Mudanças na dieta podem desempenhar um papel vital na melhoria da condição da fibromialgia. O tratamento da fibromialgia é uma abordagem multidisciplinar, onde cada operação tem sua importância.

Se você quiser negligenciar algum deles, os sintomas podem piorar. Portanto, o tratamento da fibromialgia tem a ver com a eficiência com que os profissionais médicos recolhem e tratam a doença e a gravidade com que o paciente segue a técnica prescrita.

Fibromialgia y dolor de los flexores de la cadera

Fibromialgia y dolor de los flexores de la cadera

No es inusual tener problemas flexores de la cadera o dolor en esa área cuando viven con fibromialgia. Hipras, flexores de la cadera y dolor lumbar se correlacionan con áreas de fibromialgia debido a las áreas sensibles alrededor de la espalda, mucho más puntos de gatillo más bajos y otras áreas que afectan a las áreas circundantes.

Los flexores de la cadera permiten que sus caderas se muevan con flexibilidad. Usted consigue estos músculos cada vez que usted mueve sus piernas, y significa que sus caderas están involucradas en la mayoría de los movimientos que usted realiza a lo largo del día, en promedio.

Una persona sana no percibe la frecuencia con que usa sus flexores de cadera, pero alguien con fibromialgia sufrirá dolor en el flexor de la cadera será bien consciente de ello más regularmente.
Yo personalmente lidé con el dolor del flexor de la cadera y posteriormente reafirmó esos sectores, mientras que desarrollando ejercicios fibros más seguros mi histerectomía completada hace tres años. Sí, yo entiendo. Me referiré a esto más adelante en la parte inferior de este artículo.
Aunque hay algunas lesiones conocidas y condiciones médicas que pueden causar dolor en los flexores de la cadera, puede ser difícil identificar una causa directa de este dolor en las personas con fibromialgia, con la excepción de muchas actividades diarias a las que suelo referir.
Podemos considerar el dolor como un síntoma de la enfermedad diagnosticada o tomar más tiempo para determinar la causa exacta del dolor. De cualquier forma, el dolor de la fibromialgia y del flexor de la cadera es a menudo debilitante si no se trata de forma rápida y eficaz.
Comprensión de los flexores de la cadera y del dolor ibupialgia
El dolor flexible de la cadera se conoce a menudo como tendinitis flexora. El dolor de esta condición generalmente es debido a uno oa ambos los siguientes músculos: Illicacus y psoas. Estos músculos se agrupan generalmente en una sola unidad, llamados iliopsoas.
El psoas es responsable de muchos dolor de espalda general y acortamiento muscular durante un largo período de tiempo debido a las posiciones de los asientos que la mayoría de la gente lleva todo el día. Cuando usted se levanta y comienza a moverse de nuevo, el músculo no quiere acostarse y funciona correctamente.
Para aquellos que sufren de fibromialgia, el dolor puede venir de otros músculos que ayudan a mover las caderas. Esto incluye el cuadríceps, aunque estos músculos son inferiores a los de la mayoría de los músculos flexores de la cadera.
Mientras que la tendinitis flexora causada por un accidente o una cuestión de fibromialgia no relacionada puede concentrarse en un área específica de músculo o cadera, los pacientes con fibromialgia pueden sufrir dolor que se extiende por toda la región del cuerpo. La causa del dolor es a menudo inexplicable, como es a menudo el caso del dolor de la fibromialgia.
Tratamiento flexor de fibromialgia y dolor en la cadera
Una manera simple de prevenir el dolor de la fibromialgia y los flexores de la cadera es evitar sentarse en la misma posición durante un largo período de tiempo. Levántese y se mueva periódicamente para que sus músculos no tengan tiempo para colocar en la misma posición.
Muchas veces usted oye hablar de mí recomendando ejercicios seguros y eficaces y la importancia de participar en cualquier nivel de ejercicio para mantener su cuerpo fuerte y flexible, y es otra recomendación para los flexores de la cadera y el dolor.
Hip Flexor Stretch
Cuanto más aprender a moverse y cómo el material y los ángulos de la compensación de Plue, es fácil prevenir ciertas causas de dolor muscular. Usted puede seguirme en la página Fibro personas para aprender más maneras de trabajar de forma segura y gentil en las áreas más vulnerables. En la sección de vídeo, usted verá los ejercicios como mis ejercicios “lado a lado” que ayudan a trabajar suavemente sus caderas y espalda, piriformis y mucho más.
También trabajo con mujeres después de la histerectomía y otras cirugías abdominales para fortalecer suavemente estas áreas vulnerables. He estado allí, y sí, es posible sentirse fuerte después de una histerectomía y al vivir con la complejidad de la fibromialgia y las condiciones de cooperación.
La sección del juego aquí es excelente para hacer en cualquier momento, especialmente después de la sesión. Nosotros tiramos una pierna hasta la rodilla (sin zapatos) pidiendo suavemente un pie dentro de la rodilla o baje, si es necesario (que relaja las caderas), tire del brazo del mismo lado y sienta el estiramiento suave de las caderas a través de los oblicuos.
Si usted pasa la mayor parte del día sentado en una mesa, invertir en una silla de oficina altamente ajustable. Coloque la silla más alta, permitiendo que sus caderas descansen en las rodillas. Esta posición es más sana para los flexores de la cadera y pata eliminar el dolor causado por el acortamiento de los músculos en la oficina del típico presidente de la oficina. Usted también puede considerar una oficina permanente que puede fácilmente levantar su espacio de trabajo. Comencé a usar una oficina permanente el año pasado y me ayudó, de hecho, estoy de pie en mi mesa ahora que estoy sentado. (Nota: Algunos paneles de control pueden ser difíciles para los hombros hasta la parte superior e inferior, entonces usted puede necesitar una oficina permanente que utilice un control eléctrico para los movimientos en movimiento) Entrenamiento de peso regular y estiramiento muy gentil (hecho con seguridad) puede ayudar a mantener los músculos fuertes y flexibles . Una vez más, asegúrese de que no siente mucho tiempo o puede sabotear esfuerzos para integrar el ejercicio efectivo. ¡Gracias! Lisa.

Source:Healthplannings.com