Costocondrite, a causa da dor no peito em pacientes com fibromialgia

Costocondrite, a causa da dor no peito em pacientes com fibromialgia

Uma grande porcentagem de pessoas com  fibromialgia  tem sintomas como dor no peito e no peito causada pela osteocondrite, que é a inflamação da cartilagem que conecta as costelas com o esterno e que muitas vezes pode ser confundida com problemas cardíacos.

A dor geralmente ocorre com estes sintomas:

 

  1. Queimando nas costelas.
  2. Parece na parte esquerda do peito.
  3. Pode ir e vir e é fácil de controlar com um bom gerenciamento da respiração.
  4. Desconforto agudo e ardente na parte superior do tórax.
  5. Muito parecido com um ataque cardíaco.
  6. Frequência cardíaca irregular

Antes de qualquer dor na parte do peito, o melhor é procurar ajuda de um especialista, como pode ser  Costocondrite , também pode ser devido a um problema cardíaco.

Embora seja uma doença categorizada como benigna, é altamente dolorosa e é uma das principais causas de dor torácica. Para pacientes com fibromialgia, a costocondrite pode se tornar um problema crônico e difícil de carregar.

Tratamento

Se os sintomas não forem tão fortes, você pode evitar fazer atividades que gerem pressão na área afetada, realizar massagens no pescoço e nos ombros para reduzir a tensão nos músculos, evitar o estresse e tomar um banho relaxante à noite, antes de ir a cama

Quando a costocondrite foi detectada, você pode tratá-la com gelo ou medicação, mas deve sempre seguir as recomendações do seu médico, pois a aplicação de frio e calor e alguns tratamentos realizados sem supervisão podem alterar a fibromialgia.

LA FIBROMIALGIA SE DECLARA COMO UNA NUEVA DISCAPACIDAD A LARGO PLAZO

 

Después de la osteoartritis, la fibromialgia es la segunda enfermedad reumática más común. Sin embargo, es difícil elegir la fibromialgia previa porque sus síntomas fluctúan.

Esta condición afecta principalmente a las mujeres que a los hombres. Se caracteriza por dolor en el cuerpo acompañado de rigidez y fatiga.

De acuerdo con Daniel Clauw, MD, profesor de anestesiología en la Universidad de Michigan, dijo que el tratamiento del dolor de una manera anormal en la fibromialgia.

También agregó que la sensación de dolor se amplifica y puede ocurrir en cualquier parte de tu cuerpo. Por esta razón, los dolores de cabeza crónicos, las respuestas hiper-sensoriales y el dolor visceral son muy comunes en personas con fibromialgia.

La fibromialgia también puede afectar su funcionalidad y puede interferir con las actividades de la vida diaria.

Además, se ha informado que las personas con fibromialgia no reciben los servicios que necesitarían. Ingerir píldoras e implementar estrategias más efectivas podría ser extremadamente útil para controlar la fibromialgia, pero como no hay cura para la fibromialgia, es difícil eliminar completamente la enfermedad.

En varios estados, la fibromialgia se ha considerado el problema a largo plazo, la disminución de la calidad de vida.

¿Por qué la fibromialgia se puede considerar como el problema a largo plazo?
Cuando los síntomas aparecen y desaparecen, la persona se siente más cansada y malhumorada. Lidiar con la fibromialgia parece más fácil, pero las personas con fibromialgia comprenderían mejor cómo cada vez luchas contra los síntomas avanzados.

La intensidad y la gravedad de la enfermedad pueden dejar un impacto negativo en su rendimiento laboral. Mientras experimenta los síntomas de la fibromialgia, el trabajo de oficina sería mucho más difícil que todas las expectativas. Además, los factores desencadenantes también pueden empeorar su condición.

Los síntomas de la fibromialgia no le permitirán sobresalir más y de alguna manera prefiere relajarse en casa en lugar de ir a trabajar.

Todos los problemas necesitan apoyo a largo plazo y cuidado a largo plazo. Pero desafortunadamente, las personas con fibromialgia no reciben una atención óptima.

La fibromialgia es difícil de entender, no solo por sus síntomas clínicos, de hecho, sus fases de recaída y remisión también son confusas.

Si no recibes fibro flare largo, tienes suerte, pero eso no significa que no volverás a estallar.

Y cuando los síntomas se clavan en su lugar, es terrible pensar en hacer otra cosa, ya sea que se relacione con su trabajo o su hogar.

La fibromialgia es ahora una discapacidad a largo plazo
Con la ayuda de los esfuerzos de tres años de servicio al paciente y atención al cliente en Irlanda del Norte, la fibromialgia ha sido declarada como una discapacidad a largo plazo.

Ahora los servicios dedicados pueden establecer fideicomisos y centros para el tratamiento de la fibromialgia como una afección a largo plazo.

Los pacientes pueden recibir asesoramiento médico e intervenciones de profesionales de la salud. Además, es difícil decidir qué terapia alternativa es la mejor manera de manejar los disfraces de fibromialgia; Por lo tanto, también puede obtener información sobre terapias.

Como el dolor es la principal queja de la mayoría de los pacientes con fibromialgia, la mayoría de los medicamentos son para el tratamiento de la percepción del dolor; Sin embargo, otros síntomas son menos notados.

Aumentar la conciencia de la condición podría contribuir a la detección temprana de esta enfermedad. Además, si las personas que lo rodean, como familiares y amigos, son conscientes de las fluctuaciones de los síntomas y los problemas de conducta, pueden brindar el mayor nivel de confort y pueden participar en las tareas domésticas. Fibromyalgia Awareness podría hacer la vida más fácil.

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También se sugiere que las relaciones humanas con la fibromialgia pueden no ser saludables con sus colegas, amigos y familiares. Esto sucede porque las personas a su alrededor tienen poco conocimiento sobre la enfermedad.

Aumentar los programas de concientización, no solo la lucha contra la persona con fibromialgia es cortés, sino que no es tan mala la idea de cómo tratar a la persona con fibro, cómo puede ayudarlo y qué le permite sentirse mejor.

En el otro extremo del espectro, la declaración legal de fibromialgia como una discapacidad a largo plazo también puede informar al médico acerca de esta enfermedad y sugerir un medicamento eficaz para la eliminación final de los síntomas.

La disponibilidad de tratamiento para la fibromialgia es un problema grave. En la práctica clínica, la disponibilidad de servicios no es la misma debido a la falta de recursos para dirigirse a una población específica de manera más efectiva.

Las personas con fibromialgia a menudo se sienten aisladas y solas. El aislamiento social puede ser una barrera para recibir tratamiento. Los médicos lo encuentran muy difícil de tratar. Por lo tanto, los médicos también deberían recibir con agrado el intercambio de información y conocimiento por parte del paciente.

Además, se llevarán a cabo más investigaciones para encontrar formas de mejorar la salud general.

seguro de invalidez y beneficios a largo plazo
Es más difícil para el trabajo persistente y permanecer en la fuerza laboral, mientras lucha contra la fibromialgia.

De hecho, también sucede que las personas continúan trabajando incluso frente al dolor, la fatiga, los dolores de cabeza y las migrañas que se producen a causa de la fibromialgia.

Como el seguro de discapacidad a largo plazo ahora está disponible en varios países, podría estar menos preocupado por la carga financiera de los medicamentos, las inspecciones periódicas y otros gastos.

Los síntomas de la fibromialgia pueden ser debilitantes. Con base en las quejas subjetivas y el examen físico, el médico puede controlar e identificar la fibromialgia.

Hay muchos tipos de seguro disponible por discapacidad a largo plazo. Sin embargo, debe tener una idea de lo que es el seguro de discapacidad a largo plazo, adecuado para usted.

La consideración seria conduce a mejores resultados
El reconocimiento de la fibromialgia como una discapacidad a largo plazo sin duda aumentará la conciencia y el conocimiento de la condición no solo entre los profesionales de la salud, sin embargo, las personas no médicas también son conscientes de las características de la fibromialgia.

Después del diagnóstico de fibromialgia, el paciente recibirá un medio por el cual puede obtener información completa sobre medicamentos, ejercicio y otras terapias alternativas.

Los cambios en la dieta podrían desempeñar un papel vital para mejorar la condición de la fibromialgia. El tratamiento de la fibromialgia es un enfoque multidisciplinario, donde cada operación tiene su propia importancia.

Si desea descuidar alguno de ellos, los síntomas pueden empeorar. Por lo tanto, el tratamiento de la fibromialgia tiene que ver con la eficiencia con que los profesionales médicos recopilan y tratan la enfermedad y la gravedad con la que el paciente sigue la técnica prescrita.

Referencia http://todayhealth247.xyz/fibromyalgia-is-declared-as-a-new-long-term-disability/

43 Síntomas de la fibromialgia: cualquier persona con dolor muscular debería leer esto

 

La fibromialgia es, lamentablemente, un problema común que afecta a 3-5 millones de personas, o 1 de cada cinco personas.

Este síndrome se caracteriza por un dolor debilitante en todo el cuerpo. Sin embargo, el dolor muscular crónico no significa necesariamente que sufra de fibromialgia, ya que esta condición también produce otros síntomas.

Sin embargo, si sus músculos duelen todo el tiempo, debe verificar la lista de síntomas de fibromialgia y ver si necesita encontrar un tratamiento adecuado o puede descartar la posibilidad de fibromialgia.

Síntomas de fibromialgia:

Músculos y tejidos corporales

Dolor leve a severo en diferentes partes del cuerpo

Rigidez matutina

Espasmos musculares

Hinchazón

Senos abultados y abultados (senos fibroquísticos, como una condición de superposición)

Estómago y problemas de digestión

Hinchazón, náuseas, calambres abdominales y dolor pélvico

SII

Micción frecuente

Problemas de alergia y sinusitis

Falta de aliento

Picazón en las orejas y los dolores de oído

Zumbido de oídos

Moco espeso

Alergias, sensibilidad a mohos y levaduras

Una secreción nasal y goteo nasal

Problemas del corazón

Problemas con la válvula

Dolor similar al del ataque cardíaco

Latido del corazón irregular

Problemas sensoriales y sensibilidad

Dificultad para conducir de noche y ver con poca luz

Sensible a olores, luz, ruido, temperatura, clima y cambios de presión.

Problemas de sueño

Fatiga

Sentir que se cae mientras duerme

Tirones musculares incluso mientras duerme

Dificultad para dormir / patrón de sueño roto, cansado y letárgico cada mañana

Rechinar los dientes

Dificultades cognitivas

Problemas de lenguaje y dificultad para pronunciar palabras familiares

Dificultades direccionales y reconocimiento de un entorno familiar

Mala coordinación y equilibrio

Zona a menudo, problemas de concentración, incapacidad para diferenciar tonos de color y memoria a corto plazo.

Ardor u hormigueo en las extremidades superiores

Cabello, piel y uñas

Perdida de cabello

Uñas excesivamente surcadas o uñas curvas

Piel que causa hematomas o cicatrices fácilmente o aparece moteada

Problemas de salud mental

Cambios de humor, irritabilidad sin una razón

Ansiedad, depresión, ataques de pánico

Problemas reproductivos

Pérdida de libido

PMS y otros problemas menstruales

Impotencia

Otros síntomas

Aumento de peso o pérdida de peso inexplicables

Dolores de cabeza y migrañas

Cambios de visión

Historia familiar

Los sudores

Antojos de carbohidratos y chocolate

Sin embargo, estos síntomas no son específicos, lo que significa que también pueden ser el resultado de otros problemas de salud, por lo que aún no debe sacar conclusiones.

Esta condición tampoco es fácil de diagnosticar, ya que puede confundirse con otros problemas, y no hay pruebas específicas de fibromialgia que sean 100% precisas.

Un diagnóstico de fibromialgia requiere que uno cumpla con los siguientes criterios establecidos por el Colegio Estadounidense de Reumatología:

Dolor generalizado durante al menos 3 meses en los cuatro cuadrantes del cuerpo

11 de 18 puntos sensibles, con dolor palpado

Resultados negativos para cualquier otra enfermedad en las pruebas de diagnóstico

Para descartar otras afecciones y diagnosticar la fibromialgia, los médicos usan un conjunto de pruebas de diagnóstico, como:

Hemograma completo

Anticuerpo Antinuclear (ANA)

Factor reumatoide

Tasa de sedimentación globular (ESR)

Rayos X

MRI

Pruebas de tiroides

Fuente: www.healthy-holistic-living.com

5 Famosos que padecen fibromialgia y que intentan que se tome conciencia acerca de la gravedad de la afección

 

La fibromialgia —a veces llamada “fibro niebla”— es una de las condiciones de la salud que se encuentra en investigación para poder comprender mejor el origen y las causas de este padecimiento. Entre sus síntomas fundamentales se encuentra el dolor muscular generalizado, la fatiga y los problemas relacionados con la concentración, la memoria y el pensamiento.

Entre las personas enfermas de fibromialgia se encuentran unos cuantos artistas que han reconocido en público que viven con esta afección. Estas valientes celebridades han compartido su experiencia y la lucha diaria que implica. Algunos, de hecho, tuvieron que suspender sus carreras por los síntomas que experimentaban.

Aquí presentamos 5 celebridades que no temen compartir sus experiencias y apoyar a otros enfermos:

1. Jo Guest.
Esta ex modelo británica, que fue diagnosticada en el año 2008, tuvo que suspender su carrera a causa de esta terrible enfermedad. Como suele ocurrir, los médicos no podían determinar al principio qué le pasaba a Jo.

Durante una entrevista que le realizaron en un programa de televisión ella habló sobre la pesadilla que se vuelve la vida ante la incertidumbre de no saber lo que tienes.

Cuando sales del hospital y te han dicho que todo es normal, deberías estar contento, pero yo no quiero que me digan que todo es normal, solo quiero que me digan lo que sucede conmigo.

2. AJ Langer.
Esta actriz conocida por su papel como Rayanne Graff de la serie de televisión “My So-Called Life”, comenzó a experimentar síntomas de la fibromialgia desde su infancia. El dolor la hizo elegir la carrera de actuación sobre los deportes, que también le gustaban. Aunque su madre ya había sido diagnosticada con esta condición, los médicos nunca pensaron que ella la pudiera padecer también.

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La actriz explicó en una entrevista:

Los médicos solían pensar que el dolor estaba en mi cabeza. En una visita, escuché a un médico decirle a mi madre que estaba fingiendo. Los síntomas que padecía se llevaban lo mejor de mí. Estuve cerca de un año con dolor, fiebre y problemas estomacales. Fue entonces cuando finalmente me diagnosticaron fibromialgia.

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3. Sinead O’connor.
En 2003, la estelar cantante Sinead O’Connor tuvo que cesar su carrera debido a los síntomas que le provocaba la enfermedad. Dos años después, su regreso dejó sorprendidos y felices a todos sus fanáticos.

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En una entrevista, Sinead comentó al respecto :

La fibromialgia no es curable. Pero es manejable. Tengo un alto umbral de dolor, así que eso ayuda, es la parte del cansancio con la que tengo dificultad. Sin embargo, si conoces tus patrones y límites, puedes trabajar y planear todo a tu alrededor. Se empeora, obviamente, por el estrés, por lo cual debes tratar de mantener la vida en silencio y en paz.

4. Morgan Freeman.

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El famoso actor Morgan Freeman comenzó a experimentar los síntomas de la fibromialgia después de un accidente automovilístico. Aunque esta condición lo llevó a renunciar a algunos de sus pasatiempos preferidos, como la navegación a vela y los paseos a caballo, a causa de ello, todavía mantiene una actitud positiva, lo cual lo ha ayudado a mantener una mejor calidad de vida.

Morgan afirmó en cuanto a su enfermedad que:

Tengo que pasar a otras cosas, a otras concepciones de mí mismo. Juego golf. Todavía trabajo. Y puedo ser muy feliz caminando por la tierra.

5. Lady Gaga.

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Esta increíble cantante ha luchado contra la fibromialgia durante años. Recientemente decidió revelarlo y, en su documental más reciente, ha dado una de las mejores lecciones sobre la enfermedad.

La cantante es una de las personas famosas que tiene el coraje de hablar abiertamente sobre esta dolorosa condición. Esperamos que su esfuerzo ayude y de aliento a otros que están pasando por el mismo proceso.

Si bien estos 5 famosos no son una gran cantidad respecto al total de las personas que padecen fibromialgia, su fama puede hacer que sean más escuchados y tomados en cuenta. Es necesario que todas las personas, no solo los enfermos, sean capaces de reconocer el daño que provoca esta espantosa afección.

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10 Enfermedades comunes que con frecuencia se diagnostican erróneamente como otras condiciones médicas

Marihuana calificada como la más efectiva para tratar la fibromialgia. ¿Cómo trata el cannabis la fibromialgia?

 

Probablemente hayas oído hablar de personas que usan marihuana medicinal para tratar su fibromialgia. Según muchas personas que lo han hecho, en realidad es un tratamiento bastante efectivo. Al igual que con casi cualquier tratamiento, escuchará a las personas hablar sobre cómo cambió su vida para mejor y las personas que dicen que realmente no fue tan efectiva. Cuando se trata de la fibromialgia, cada persona es diferente.

Pero sí sabemos que el cannabis tiene al menos algún beneficio para muchas personas con fibromialgia. Entonces, ¿cómo el cannabis brinda sus beneficios médicos a aquellos que luchan contra la fibromialgia? ¿Y cuáles son algunas de las mejores variedades de cannabis para la fibromialgia?

¿Cómo trata el cannabis la fibromialgia?
Quizás te estés preguntando cómo la marihuana es una cura milagrosa cuando lo único que sabes es que es una droga callejera ilegal. Bueno, la verdad es que no es una cura milagrosa. Su eficacia varía ampliamente entre diferentes condiciones y personas, pero definitivamente parece ser útil para muchas personas cuando se trata de tratar la fibromialgia.

Eso es porque la marihuana está llena de cannabidiol (o CBD), un compuesto que se ha demostrado que tiene numerosos beneficios médicos. Y a diferencia del otro compuesto activo en la marihuana, el THC, el cannabidiol no lo deja sintiéndose tan fuerte como lo haría fumar una articulación común simple. Como resultado, muchas personas usan productos derivados de CBD como aceites o suplementos en lugar de fumar marihuana medicinal.

Y se ha comprobado que el CBD en la marihuana reduce el dolor en las personas con fibromialgia sin efectos secundarios significativos cuando se toma como un aceite o cápsula de CBD de alta calidad. Pero si le gusta más fumar y no le molesta la posibilidad de drogarse, puede obtener una cepa de cannabis con un alto contenido de CBD que será igual de eficaz.

¿Cuáles son las mejores variedades de cannabis para la fibromialgia?
Cuando eliges algunas de las mejores cepas de cannabis para la fibromialgia, quieres cepas que tengan un alto contenido de CBD. La marihuana medicinal generalmente se juzga por la relación entre THC y CBD que contiene. Mientras que alguien fuma marihuana para los efectos que alteran la mente generalmente busca cepas con alto contenido de THC, si solo quiere algo para curar su dolor sin efectos secundarios, entonces las mejores cepas de cannabis para la fibromialgia tienen un contenido de THC más bajo y un contenido de CBD más alto.

AC/DC
ACDC es una de las mejores cepas de cannabis para la fibromialgia porque tiene un contenido de TCB tan alto. De hecho, el TCB se ha medido en esta cepa en cerca del 19%. Eso significa que en realidad no produce ningún efecto psicoactivo. Entonces, podrías fumar esto por los beneficios médicos y no obtener nada alto.

Entonces, si usted es el tipo de persona que no responde bien a la marihuana pero quiere los beneficios médicos, ACDC es una gran opción.

Arlequín
Harlequin es otra cepa de alto contenido de CBD, lo que la convierte en una de las mejores variedades de cannabis para la fibromialgia. Además, a pesar de ser una cepa con sativa dominante, fumar marihuana también es una variedad muy relajante, y el bajo nivel de THC significa que no te drogarás. Por lo tanto, es ideal para relajarse sin los efectos inductores de paranoia de una variedad tradicional de marihuana basada en Sativa.

Redwood Kush
La variedad Redwood Kush es una cepa pesada basada en Indica. Y eso es lo que lo convierte en una de las mejores variedades de cannabis para la fibromialgia. Si bien eso significa que no tendrá la sensación de estar alerta que obtendría de una Sativa, también hace que esta tensión sea excelente para combatir el insomnio inducido por fibromialgia que hace que sea difícil descansar bien por la noche. Redwood Kush también se usa para tratar dolores de cabeza y migrañas, así como dolor corporal y muscular. Además, si usted es un paciente fibro para quien la pérdida de apetito es un problema, Redwood Kush es conocido por darle a la gente los bocaditos.

El contenido de THC es un poco más alto, pero la falta de Sativa significa que es menos probable que tengas esa sensación de paranoia que a menudo acompaña a la marihuana.

Dinamita
La dinamita es una cepa de contenido de THC ligeramente más alta, lo que significa que se va a drogar por fumarla, pero también tiene una gran cantidad de CBD, que ayuda a controlar el dolor. Y, como hecho adicional, se trata de una cepa basada en Indica que tendrá un efecto calmante, calmando los nervios, ya que ayuda a combatir el dolor crónico causado por la fibromialgia. Así que es genial para relajarse o tratar de dormir a pesar del dolor fibro. Y, tal vez lo más importante, la dinamita se ha utilizado para tratar el estrés y la depresión, que muchos pacientes con fibro están afectados.

Fibromialgia y dolor de los flexores de la cadera

No es raro tener problemas con los flexores de la cadera o dolor en esta área cuando se vive con la fibromialgia

No es raro tener problemas con los flexores de la cadera o dolor en esta área cuando se vive con la fibromialgia. La cadera, flexores de la cadera y bajadas dolor de espalda se correlaciona con las áreas de la fibromialgia debido a las zonas sensibles en la parte posterior, los puntos de activación mucho más bajas y las áreas otras condiciones que afectan a las áreas circundantes.
flexores de la cadera deje que sus caderas se mueven de forma flexible. Cada vez que se dan estos músculos a medida que mueve las piernas, las caderas y los recursos que están involucrados en la mayoría de los movimientos que realizas durante todo el día en promedio.

Una persona sana no se da cuenta la frecuencia con que utilizan sus flexores de la cadera, pero cualquier persona que viva con experiencia de dolor de la fibromialgia en los flexores de la cadera será muy consciente de esto con más regularidad.

He tratado personalmente a los flexores de la cadera, dolor luego re-fortalecimiento de estos sectores, mientras que en desarrollo de ejercicios más seguros fibro mi histerectomía completa hace tres años. Si entiendo. Me referiré más adelante en la parte inferior de este artículo.

Aunque hay lesiones conocidas y condiciones médicas que pueden causar dolor en los flexores de la cadera puede ser difícil identificar una causa directa de este dolor en personas con fibromialgia, excepto para muchas actividades diarias menudo quiero decir.

Podemos considerar el dolor como un síntoma de una enfermedad diagnosticada o tomar más tiempo para determinar la causa exacta del dolor. De todos modos, el dolor músculo flexor de la fibromialgia y la cadera es a menudo debilitante si no se trata con rapidez y eficacia.

La comprensión de F flexores de la cadera y el dolor ibromyalgia
dolor flexor de la cadera a menudo se llama la tendinitis del flexor. El dolor de esta condición se debe generalmente a uno o ambos de los siguientes músculos: Illicacus y psoas. Estos músculos suelen agruparse bajo una sola unidad, llamada los illiopsoas.

El psoas es responsable de muchas enfermedades de la espalda y los músculos de las piernas generales acortan durante un largo período de tiempo debido a que la mayoría de asientos posiciones gente toma todo el día. Para levantarse y empezar a moverse de nuevo, el músculo no quiere acostarse y funciona correctamente.

Para aquellos que sufren de fibromialgia, el dolor puede venir de otros músculos que ayudan a mover las caderas. Esto incluye los cuádriceps, incluso si estos músculos son más bajos que los de la mayoría de los flexores de la cadera.

Mientras que la tendinitis del flexor causada por un accidente o fibromialgia pregunta no relacionada puede centrarse en un área particular del músculo o de la cadera, los pacientes con fibromialgia pueden experimentar dolor que se extiende a lo largo de la región del cuerpo. La causa del dolor es a menudo inexplicable, como es a menudo el caso con el dolor de fibromialgia.

Tratamiento de la fibromialgia flexor de la cadera y el dolor
Una forma sencilla de evitar un poco de dolor de la fibromialgia y flexores de la cadera es evitar sentado en la misma posición durante un largo período de tiempo. Levante – usted y mover periódicamente para que sus músculos no tienen tiempo para poner en la misma posición.

A menudo se oye me recomiendan el ejercicio seguro y eficaz y la importancia de la participación en todos los niveles de ejercicio para mantener su cuerpo fuerte y flexible, y es otra recomendación para flexores de la cadera y el dolor.

flexores de la cadera extensibles
Más se aprende cómo moverse y cómo la materia y compensar ángulos Plue es fácil de prevenir ciertas causas de dolor muscular. Entonces – sigo la página del pueblo Fibro puede aprender otras maneras de trabajar de forma segura y sin problemas de las zonas más vulnerables. En la sección de vídeo podrás ver los ejercicios que mi “lado a lado” ejercicios que ayudan a trabajar suavemente las caderas y la espalda baja, y piriforme.

También trabajo con las mujeres después de la histerectomía y la otra cirugía abdominal refuerzan suavemente estas zonas vulnerables. Estoy aquí, y sí, se puede sentir más fuerte después de una histerectomía y mientras vive con la complejidad de la fibromialgia y las condiciones para la cooperación.

Sección juego es grande aquí para hacerlo en cualquier momento, sobre todo después de la sesión. Tomamos una pierna de la rodilla (sin zapatos) pedir suavemente si es necesario un pie dentro de la rodilla o más bajo (que relaja las caderas) tire del brazo del mismo lado y sentir el estiramiento suave de las caderas a través de la oblicua .

Si pasa la mayor parte del día sentado en un escritorio, invertir en una silla de oficina que es ajustable. Coloque la silla alta, permitiendo que sus caderas para descansar por encima de las rodillas. Esta posición es más saludable para flexores de la cadera y puede eliminar el dolor causado por el acortamiento del músculo en la oficina del presidente de la oficina típica. También se puede considerar una oficina permanente que puede levantar fácilmente su espacio de trabajo.

Empecé a usar una oficina permanente del año pasado y muy útil, de hecho, estoy parado en mi escritorio ahora estoy sentado. (Nota: Algunos paneles de control puede ser difícil para los hombros hacia arriba y hacia abajo para que pueda ser necesaria para obtener una oficina permanente que utiliza un control eléctrico para mover)

El entrenamiento regular el peso y el estiramiento suave (hecho con seguridad) pueden ayudar a mantener los músculos fuertes y flexibles. Una vez más, asegúrese de no permanecer demasiado tiempo o puede sabotear los esfuerzos para integrar el ejercicio efectivo.

Dieciséis Los signos y síntomas de la fibromialgia más importante no ignorar

Muchas personas no saben lo devastador que puede ser fibromialgia paciente. Entonces de 16 signos y síntomas de la fibromialgia desarrollan.

1. La fatiga extrema: Una sensación de cansancio al despertar después del sueño de una larga noche es común que las personas con fibromialgia. Las personas con fibromialgia a menudo describen los signos de fatiga como el drenaje o tienen un peso muerto. La fatiga puede ser tan grave que una persona tiene dificultades para realizar incluso las tareas diarias más básicas.

2. dolor musculoesquelético: dolor generalizado que sufren los pacientes con fibromialgia es el síntoma característico de la fibromialgia. Para el dolor es generalizado y se considera considera dolor de la fibromialgia, que debe tener lugar en ambos lados del cuerpo de una persona o incluir dolor por encima y por debajo de la cintura. Este dolor también puede ser centralizado en puntos específicos en el cuerpo de una persona para extenderse a diferentes regiones dolor cuando se aplica presión

4. Dificultad para concentrarse: Falta de concentración, incapacidad para prestar atención y lapsos de memoria son todos los síntomas cognitivos de la fibromialgia. Las personas con fibromialgia a menudo se refieren a este conjunto de síntomas como “fibro niebla”.

5. Trastornos del sueño: Dificultad para caer o permanecer dormido es otra señal de la fibromialgia. Muchas personas que padecen experimentan frecuentes despertares nocturnos y otras interrupciones que conducen a la sensación de fatiga durante el día.
6. Síndrome del Intestino Irritable: Aunque no se sabe por qué, la mayoría de las personas con fibromialgia también tienen este trastorno. Diarrea, estreñimiento, dolor y distensión abdominal y náuseas son los síntomas experimentados por las personas con ambos trastornos.

7. palpitaciones irregulares del corazón / corazón: Los síntomas cardíacos pueden ser particularmente angustiante para los pacientes con fibromialgia, pero la prueba no tiende a revelar cualquier causa subyacente. palpitaciones del corazón tienden a responder a otras técnicas de respiración y relajación profunda.
8. Dolor de cabeza: la migraña crónica afecta a más de la mitad de los diagnosticados con signos de fibromialgia. La mayoría de estos dolores de cabeza se clasifican como causar dolor severo, y se producen tres o más veces por semana. Muchas personas experimentan varios dolores de cabeza en un día.

9. ATM o la mandíbula dolor: El trastorno temporomandibular disfunción de la articulación (ATM) afecta a aproximadamente un cuarto de los pacientes con fibromialgia. dolor facial se origina en la mandíbula también puede extenderse a la cabeza o el cuello de una persona. Por lo general, el dolor se asocia más con los ligamentos y los músculos dentro del área de la mandíbula de una persona, en lugar de las articulaciones.

10. trastornos de vejiga: vejiga irritable, infecciones del tracto urinario e incontinencia también se encuentran con frecuencia en pacientes con signos de la fibromialgia. dolor al orinar y dolor abdominal pueden ser más graves para las personas con este trastorno.

11. trastornos visuales: ojos secos o ardor, visión borrosa y dificultad para enfocar son algunas formas en que los síntomas de la fibromialgia puede afectar la visión de una persona. Estos síntomas pueden ocurrir con dolores de cabeza o mareos. Sin embargo, también pueden ocurrir en forma aislada.
Libro recomendado: Lo que su médico no le puede decir acerca de la fibromialgia: el revolucionario tratamiento que pueda revertir la enfermedad

12. Aumento de la sensibilidad: Con la fibromialgia, a menudo se puede sentir como sentidos de una persona están en exceso. Las luces brillantes y los olores fuertes pueden aumentar otros síntomas como dolores de cabeza. La persona también puede encontrar que son más sensibles a los fármacos, y puede tener una mayor probabilidad de desarrollar efectos secundarios.

13. Los problemas de equilibrio: dolor generalizado y la fatiga causada por la enfermedad también puede conducir a algunas personas que tienen problemas con su equilibrio. Por esta razón, es importante que cualquier persona con este trastorno a proteger contra las caídas. El mareo puede ocurrir con problemas de equilibrio.

14. entumecimiento u hormigueo: El hormigueo azar en las extremidades de una persona sin causa conocida otros síntomas pueden ser signos de la fibromialgia. síndrome del túnel carpiano también se encuentra comúnmente en las personas con este trastorno.

15. Problemas del ejercicio: En una persona sana, el alivio del dolor ejercicio libera endorfinas, sin embargo, una persona con fibromialgia experimentan signos de aumento del dolor después del ejercicio, incluso moderada. Romper las sesiones de ejercicio en varios ejercicios, más corto puede ayudar

dolor nsibilidades.

16. síndrome premenstrual: Las mujeres con fibromialgia pueden experimentar síntomas más graves del síndrome premenstrual. Calambres dolorosos, períodos pesados ​​y

Fibromialgia: por que aparece, como percebe-la e como tratá-la

Fibromialgia é um distúrbio musculoesquelético. De acordo com o site WebMD, essa condição causa dores musculares e nas articulações, problemas de memória e de humor, além de fadiga.

Depois da osteoartrite, este é o segundo distúrbio musculoesquelético mais comum, mas, mesmo no mundo da medicina, ainda há dúvidas sobre esta doença.

Até o momento, não existe cura para a fibromialgia. As mulheres possuem mais propensão a sofrer deste distúrbio do que os homens. Os sintomas são semelhantes aos da osteoartrite, por isso é importante compreender os sinais e fatores de risco para se certificar de que você consiga todo o tratamento necessário.

fizkes / Shutterstock.com
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Fatores de risco

De acordo com a Clínica Mayo, existem três principais fatores de risco que podem aumentar a possibilidade de você ter fibromialgia. Estes são:

Gênero. As mulheres desenvolvem o distúrbio com mais frequência do que os homens.
Doença reumática. Ter artrite reumatoide ou lúpus pode aumentar suas chances.
Histórico familiar. Se alguém de sua família sofre de fibromialgia, você tem mais chances de ter a doença.

Idade. Esta síndrome é mais comum em mulheres de 30 a 50 anos de idade.

Sintomas

Antonio Guillem / Shutterstock.com
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Esta doença muitas vezes causa fadiga e dor generalizada. Pode dar a sensação de que algumas partes do corpo estão sobrecarregadas. Ela também pode influenciar hábitos de sono e causar depressão. Eis alguns outros sintomas:

• Secura na boca, nariz e olhos
• Dores de cabeça crônicas

• Hipersensibilidade ao frio e/ou calor
• Incapacidade de concentração
• Dor abdominal
• Síndrome do intestino irritável
• Dormência ou formigamento nas mãos e nos pés
• Rigidez
• Incontinência
Tratamento

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Para determinar se você tem fibromialgia, o seu médico terá que fazer exames de sangue para eliminar outros problemas que podem causar dor e fadiga. Todas as outras possíveis causas devem ser eliminadas antes de um diagnóstico. Se você tem certeza que tem fibromialgia, aqui estão alguns conselhos da Clínica Mayo.

Antidepressivos. Essa medicação pode ajudá-lo com as dores e a fadiga que surgem com a fibromialgia. Certifique-se de consultar seu médico antes de tomar uma decisão.
Analgésicos. Podem ser usados para diminuir o desconforto e te ajudar a dormir melhor. Pode ser qualquer medicamento, desde ibuprofeno a medicamentos para aliviar a dor que necessitem de receita.

Humberto Maturana defiende polémica tesis del doctor Soto sobre el cáncer

“El odio es una distorsión general de la fisiología del organismo que afecta a la regeneración de los tejidos, y el sufrimiento desencadena el cáncer en este
El biólogo ganador del Premio Nacional de Ciencias, Humberto Maturana, salió en defensa de los polémicos dichos del doctor Ricardo Soto, quién aseguró en Bienvenidos que el cáncer es resultado de una vida llena de odio.

“El cáncer es el resultado de una vida llena de odio… Al acumular eso por años, usted tiene la energía para realizar un cambio tan dramático en una célula, que empieza a crecer a destiempo y a formar un tumor”, dijo Soto en el matinal de Canal 13 el pasado 28 de marzo. La afirmación del panelista de Bienvenidos generó indignación en televidentes y recibió decenas de denuncias en el CNTV, mientras que algunos médicos salieron a desacreditar los dichos de Soto.

Pero Maturana salió en defensa de la teoría del doctor durante una conversación en el programa Mediodía en ADN, donde aseguró que “el odio es una distorsión general de la fisiología del organismo que afecta a la regeneración de los tejidos, y el sufrimiento desencadena el cáncer en este sentido”. Además el biólogo dio ejemplos en que las enfermedades pueden surgir: “hay que ver la frecuencia con que aparece el cáncer cuando una familia sufre, porque modifica todo el proceso inmunitario, por lo que tiene consecuencia en el organismo”.

Maturana también se refirió a la polémica en una entrevista en Las Últimas Noticias, donde dijo que “el conflicto emocional siempre trae aparejado una desarmonía del cuerpo. El cáncer es una desarmonía en los procesos de reproducción celular que requieren ciertas condiciones genéticas para que pasen más fácilmente de una manera u otra. Pero eso depende del vivir de ese ser”.

El biólogo también hizo una crítica a la comunidad científica: “mucha gente de ciencia invalida las emociones, porque piensan que son una cosa superficial. Pero son expresiones del modo en cómo se relacionan los organismos. Si basta ver qué pasa con la presión sanguínea, qué pasa con la secreción salivar, qué pasa con la sudoración, cuando existen conflictos emocionales en algún individuo. Es innegable eso”, afirmó.

Los síntomas de la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad crónica que puede venir acompañada de dolores de cabeza, migrañas o problemas digestivos.

La fibromialgia es una enfermedad que padecen millones de personas en todo el mundo, aunque hay miles de ellas que no saben que tienen la enfermedad.

Esta enfermedad  es muy común principalmente en las mujeres, pero lastimosamente hasta el momento no existen tratamientos efectivos que puedan curar esta enfermedad, ni mucho menos exámenes con los que se pueda determinar si una persona está enferma de fibromialgia.

Sus síntomas son…

El síntoma más importante de la fibromialgia es el dolor muscular bastante fuerte sin que hayan inflamaciones, casi siempre resultan difíciles de localizar pero se pueden extender a los siguientes lugares:

  • – Músculos
  • – Ligamentos
  • – Tendones
  • – Articulaciones en los lados derecho e izquierdo
  • – Por la parte de encima de la cintura y por debajo de ella.
Fibromialgia

El médico debe realizar un exhaustivo examen físico para poder encontrar signos o indicios de fibromialgia, el examen consiste en hacer presiones en algunos puntos sensibles del cuerpo para tratar de provocar alguna reacción en el paciente, si al presionar la parte delantera y posterior del cuello, en la parte superior del pecho y la espalda, las caderas, las nalgas, los codos y las rodillas, el paciente experimenta dolor, el doctor estará casi seguro de estar ante un caso de fibromialgia.

La fibromialgia muchas veces se puede confundir con otras enfermedades como la artritis reumatoide, lupus o hipotiroidismo. La fibromialgia es una enfermedad crónica, en la cual los episodios de dolor pueden durar varios meses.

Cuando se padece de fibromialgia no solo se padecen los fuertes dolores musculares, también se experimenta mucha fatiga y el sueño se ve muy afectado, puesto que se pueden producir trastornos bastante delicados, pues unas veces no se puede conciliar el sueño y otras no se quieren parar de dormir.

Si una persona esta enferma de fibromialgia siempre vive fatigada, cansada así haya dormido toda la noche, en muchas oportunidades no podrá realizar ninguna de sus actividades cotidianas debido al cansancio físico que experimentará, además se pueden presentar con más frecuencia los dolores de cabeza y las migrañas, en otras personas se pueden presentar algunos problemas digestivos, colon irritable, diarreas, estreñimiento, nauseas, dolor y distencion abdominal.

La recomendación para el día de hoy es bastante precisa para todas las personas que tienen uno o varios de los síntomas que mencionamos sobre el padecimiento de fibromialgia, y sobre todo si tienes dolores musculares, migrañas y vives fatigada a pesar de haber dormido durante toda la noche; lo mejor será que solicites una cita con tu médico de confianza para que te realice un chequeo completo y de esa manera poder tener la seguridad de estar o no padeciendo de fibromialgia. En caso de tener la enfermedad, lo ideal es poder comenzar un buen tratamiento para evitar que los fuertes dolores te mantengan alejada de tus actividades preferidas y de esa manera lograr una mejor calidad de vida.